Στο Διαδίκτυο θα βρείτε διάφορες μεθόδους για την αύξηση της αρσενικής αξιοπρέπειας, αλλά όλοι δεν είναι αρκετά αποτελεσματικοί εάν δεν παρακολουθείτε τη διατροφή. Επειδή εξαρτάται ακριβώς από το τι χρησιμοποιεί ένα άτομο, όχι μόνο εξαρτάται από την υγεία του, αλλά και από το μέγεθος του εκπαιδευτικού οργάνου. Ως εκ τούτου, κάθε άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει τι συμβάλλει στην ανάπτυξη του πέους και θα εξετάσουμε τόσο τα υγιή όσο και τα επιβλαβή προϊόντα.
Γενικές συμβουλές διατροφής
Το φαγητό για την ανάπτυξη του πέους πρέπει να είναι σωστά, ένα άτομο πρέπει να τηρεί ορισμένες προϋποθέσεις.
Δεδομένου ότι δεν είναι μόνο απαραίτητο να αντισταθμίσετε τη διατροφή σας, αλλά και να λάβετε υπόψη ορισμένες λειτουργίες για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.
Πρώτον, πρέπει να χρησιμοποιείτε τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την ανδρική υγεία κάθε μέρα.
Γιατί αν δεν τα τρώτε τακτικά, δεν υπάρχει καμία επιρροή.
Εάν είναι δυνατόν, αξίζει να εγκαταλείψει τα επιβλαβή τρόφιμα επειδή επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του πέους.
Για παράδειγμα, ορισμένα προϊόντα διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος, γι 'αυτό και η ισχύς εξασθενεί και η στασιμότητα.
Προκειμένου να αποφευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα, αρκεί να αποκλειστούν οι μη συνωστισμένες ουσίες.
Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τις φυσικές ασκήσεις ως συμπλήρωμα. Το φορτίο απαιτείται για την ενίσχυση της υγείας και την αύξηση του μεγέθους της αρσενικής αξιοπρέπειας.
Οι ασκήσεις πρέπει να συμπληρώνονται από τη σωστή διατροφή και στη συνέχεια το αποτέλεσμα δεν θα προκύψει για πολύ.
Φυσικά, είναι καλύτερο να συνδυάσετε διαφορετικούς τρόπους ταυτόχρονα αν θέλετε να δείτε το αποτέλεσμα γρηγορότερα. Για παράδειγμα, μπορείτε επίσης να φορέσετε μια επέκταση. Σε κάθε περίπτωση, το φαγητό πρέπει να είναι κατάλληλο.
Χρήσιμα προϊόντα για την ανάπτυξη του αρσενικού οργάνου
Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που επηρεάζουν θετικά την ανάπτυξη του πέους επειδή έχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Έχουν ένα γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης, βελτιώνουν την ανέγερση και εξομαλύνουν την ποιότητα του σπέρματος.
Ως εκ τούτου, κάθε άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει ποια προϊόντα θα είναι χρήσιμα γι 'αυτόν, ακόμη και αν δεν θέλετε να αυξήσετε το μέγεθος του πέους.
Τι είναι για την υγεία των ανδρών:
- Μέλι. Αυτό το εργαλείο έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από έναν αιώνα για να αυξήσει το πέος. Περιέχει απαραίτητα ιχνοστοιχεία και αμινοξέα, χάρη στην οποία εξαλείφεται μια γενική επίδραση ενίσχυσης στο σώμα και οι φλεγμονώδεις διεργασίες. Ένα άτομο πρέπει να φάει 1 κουταλιά της σούπας μέλι την ημέρα για να αυξήσει την κινητικότητα του σπέρματος και να ομαλοποιήσει μια στύση.
- Καρύδια. Δεν διευκρινίζουν μόνο το πνεύμα, αυξάνουν την απόδοση, αλλά επηρεάζουν επίσης το μέγεθος του πέους. Συγκεκριμένα, τα καρύδια είναι χρήσιμα που είναι αρκετά ελαφριά για να αγοράσουν. Έχουν ιώδιο που βελτιώνει τον μεταβολισμό και τα αμινοξέα. Χάρη σε αυτό το προϊόν, ένας άνθρωπος μπορεί να αποκαταστήσει την αναπαραγωγική λειτουργία.
- σουσάμι. Πολλοί θα μπορούσαν να παρατηρήσουν ότι προστίθενται σε πολλά πιάτα από τους κατοίκους των ανατολικών χωρών. Το γεγονός είναι ότι το συστατικό εμπλουτίζει το σώμα με ψευδάργυρο, σίδηρο, μαγνήσιο και ασβέστιο. Επιπλέον, το σώμα αρχίζει να παράγει την τεστοστερόνη καλύτερα με τακτική χρήση. Η δύναμη της στύσης και το μέγεθος της αρσενικής αξιοπρέπειας εξαρτώνται από αυτή την ορμόνη. Συνιστάται επίσης από τη νεολαία να προσθέσετε σουσάμι, έτσι ώστε στην ενηλικίωση ένας άνθρωπος δεν έχει κανένα πρόβλημα με το μέγεθος του πέους.
- Χυλό φαγόπυρο. Είναι εξαιρετικά εύκολο να αγοράσετε και να μαγειρέψετε, οπότε αυτό το μούσλι πρέπει να σερβίρεται τακτικά στο τραπέζι. Θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα, έτσι ώστε να εισέρχονται συχνά πολλές δίαιτες. Το φαγόπυρο είναι μια πηγή για το Β-καροτένιο και το ασκορβικό οξύ. Κορεώνει το σώμα με σίδηρο και άλλα στοιχεία. Ως εκ τούτου, αυτό το χυλό συμβάλλει στην πλήρη ανάπτυξη και επίσης βοηθά στην επίδραση του μεγέθους του πέους.
- θαλασσινά. Θα πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή ενός ατόμου επειδή κορεσμένα το σώμα με ιώδιο και άλλα πολύτιμα ιχνοστοιχεία. Ταυτόχρονα, είναι αφροδισιακά, έτσι διεγείρουν την παραγωγή ορμονών, βελτιώνουν την έλξη και επεκτείνουν την στύση. Εάν το χρησιμοποιείτε τακτικά, είναι δυνατόν να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης, να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να κάνετε περισσότερα πέος.
- Φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Πρέπει επίσης να είναι παρόντες στη διατροφή. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η κύρια πηγή βιταμινών και γενικά επηρεάζουν θετικά το σώμα. Για όσους θέλουν να αυξήσουν το πέος, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθημερινά λαχανικά και φρούτα σε φρέσκια μορφή.
- Γαλακτοκομείο. Το γάλα θεωρείται πηγή για αμινοξέα και επηρεάζει το μέγεθος του σεξουαλικού πλεονεκτήματος. Επιπλέον, τα προϊόντα κορεσμένα το σώμα με ασβέστιο, το οποίο βελτιώνει την ανοσία και βοηθά στην καταπολέμηση των ασθενειών. Ως εκ τούτου, πρέπει επίσης να προστεθούν στη διατροφή σας για να εξομαλύνουν την αρσενική λειτουργία. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά εάν θέλετε πραγματικά να δείτε το αποτέλεσμα.
Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να τρώτε όλα τα παραπάνω προϊόντα την ίδια μέρα. Ωστόσο, τουλάχιστον μερικοί από αυτούς πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή. Τότε ένας άνθρωπος θα παρατηρήσει γρήγορα πώς βελτιώθηκε η σεξουαλική λειτουργία.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να φάει σωστά, διαφορετικά το αποτέλεσμα που επιτεύχθηκε μπορεί να εξαφανιστεί αρκετά γρήγορα.
Επιβλαβή προϊόντα για την ανδρική ισχύ και την ανάπτυξη του πέους
Όπως ήδη αναφέρθηκε, ένας άνθρωπος πρέπει να θυμάται ποια προϊόντα βλάπτουν το αναπαραγωγικό σύστημα. Επειδή αν παραμείνετε στη διατροφή σας, το αποτέλεσμα είναι πιθανότατα ασήμαντο ή δεν εμφανίζεται καθόλου. Σε αυτή την περίπτωση, όταν ένα άτομο έχει διαμορφωθεί σοβαρά ώστε να βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία, πρέπει να ξεχάσει τα επιβλαβή συστατικά.
Ο κατάλογος των πιο επιβλαβών τροφίμων είναι:
- Αλκοολούχα ποτά. Κάθε άτομο κατανάλωσης μπορεί να παρατηρήσει πώς μια στύση είναι αδύναμη λόγω αλκοόλ. Ταυτόχρονα, το αλκοόλ εξουδετερώνει τα οφέλη που φέρνουν τα συστατικά που απαιτούνται για το σώμα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να το αποκλείσετε από τη διατροφή σας ή τουλάχιστον να την ελαχιστοποιήσετε.
- Ζάχαρη και αλάτι. Φυσικά είναι αρκετά δύσκολο να τα εγκαταλείψουμε, αλλά η κατανάλωση μπορεί να ελαχιστοποιηθεί. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πίνει τσάι με ζάχαρη, μπορείτε να ξεχάσετε μια τέτοια συνήθεια.
- Μπύρα. Αυτό το ποτό δεν είναι χρήσιμο για την υγεία των ανδρών, αν και μόνο για το λόγο που οδηγεί στη συσσώρευση του phito -ιστρογόνου, την αντικατάσταση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.
- Τρώγοντας σε κονσερβοποιημένα τρόφιμα και καπνιστό. Έχουν μεγάλη ποσότητα αλατιού και διάφορα συντηρητικά. Επομένως, διαταράσσουν τη σύνθεση του σπέρματος και γενικά επηρεάζουν το σώμα.
- καφεΐνη. Αυξάνει την παραγωγή οιστρογόνων και έχει αρνητικό αντίκτυπο στην τεστοστερόνη. Ως εκ τούτου, τα ποτά πρέπει να είναι μεθυσμένα λιγότερο εάν θέλετε να ενισχύσετε τη σεξουαλική λειτουργία.
- αρτοποιείο. Περιέχει εξαρτήματα που είναι επιβλαβή για τη δύναμη. Αυτό περιλαμβάνει ζύμη, οξέα και ζάχαρη.
- Όλα τα γλυκά τρόφιμα. Και εδώ, θα πρέπει να αποκλειστούν επειδή η σύνθεσή τους περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.
Λαμβάνοντας υπόψη τις πληροφορίες που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να συγκεντρώσετε σωστά τη διατροφή σας και να επηρεάσετε θετικά την υγεία των ανδρών. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να είναι περιορισμένο, συνιστάται επίσης να εξεταστούν άλλες μεθόδους για την αύξηση του πέους. Υπάρχουν αρκετές επιλογές μεταξύ τους για να βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της αρσενικής λειτουργίας στο σπίτι.
Άλλες μέθοδοι για την αύξηση του πέους
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που επηρεάζουν το μήκος του πέους. Μερικοί αλλάζουν το μέγεθος μόνο 1 cm, άλλοι με 4-5 cm. Φυσικά, κάθε μέθοδος απαιτεί τακτική χρήση. Επομένως, μην βασίζεστε σε άμεσο αποτέλεσμα.
Οι ειδικοί συνιστούν μασάζ που ονομάζεται επίσης "jelking".
Σε αυτή την περίπτωση, το πέος πρέπει να τεντωθεί με τα χέρια 30 λεπτών έως μια ώρα και θα πρέπει να επαναλάβετε αρκετούς μήνες. Ωστόσο, αυτή η τεχνολογία συμβάλλει στην αύξηση του πέους σε μόλις 1 cm.
Συνιστώνται επίσης επεκτάσεις για άτομα που θέλουν να ενισχύσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Σε αυτή την περίπτωση, το αρσενικό όργανο είναι τεντωμένο, το οποίο διεγείρει το σχηματισμό και την ανάπτυξη πρόσθετου ιστού.
Θα πρέπει να φοράτε 3-12 ώρες την ημέρα και τουλάχιστον έξι μήνες για 3-12 ώρες. Στη συνέχεια, είναι δυνατόν να αυξηθεί το όργανο κατά 4 cm.
Υπάρχουν επίσης διάφορα φάρμακα που συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη του πέους. Ωστόσο, δεν συνιστάται να γίνετε δεκτός χωρίς συμβουλευτικούς ειδικούς, διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε το σώμα σας. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε με προσοχή και αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.